Pinned Post
اكتشاف أورام القولون الحميدة مبكرًا يخفض فرص تحولها لسرطان.. اعرف الأعراض
سرطان القولون من أنواع السرطان الشائعة، ويعرف أيضًا بسرطان الأمعاء أو المستقيم، وفى هذا التقرير نتعرف على أبرز أعراض وعلامات الإصابة بسرطان القولون، لاكتشافه مبكرًا قبل أن يتطور ويحدث مضاعفات، وفقًا لموقع Health.




وتطور معظم سرطانات الأمعاء من نمو ضئيل داخل القولون أو المستقيم يسمى "الأورام الحميدة"، والتي تبدو كبقع صغيرة على بطانة الأمعاء، وليست كل الأورام الحميدة تصبح سرطانية، لكن إذا تمت إزالة الأورام الحميدة، فإن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ينخفض بدرجة كبيرة.
أعراض سرطان الأمعاء
يمكن أن يتطور سرطان الأمعاء مع وجود القليل من أعراض العلامات، يمكن أن تشمل أعراض سرطان الأمعاء:
-نزيف من المستقيم أو أي دم بعد البراز أو التبول.
-تغيير فى عادات الأمعاء.
-الإمساك أو الحاجة للذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد
-التعب غير المبرر
-فقر الدم (نقص الهيموجلوبين في دمك)
-آلام في البطن والانتفاخ.
-إسهال.
-ألم في فتحة الشرج أو المستقيم.
-كتلة في فتحة الشرج أو المستقيم.
-فقدان الوزن بدون سبب.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض سرطان الأمعاء استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.


ويمكن علاج سرطان الأمعاء باستخدام مزيج من الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، كما هو الحال مع معظم أنواع السرطان، وتعتمد فرصة العلاج الكامل على مدى تقدم السرطان في وقت تشخيصه.
اكتشاف أورام القولون الحميدة مبكرًا يخفض فرص تحولها لسرطان.. اعرف الأعراض سرطان القولون من أنواع السرطان الشائعة، ويعرف أيضًا بسرطان الأمعاء أو المستقيم، وفى هذا التقرير نتعرف على أبرز أعراض وعلامات الإصابة بسرطان القولون، لاكتشافه مبكرًا قبل أن يتطور ويحدث مضاعفات، وفقًا لموقع Health. وتطور معظم سرطانات الأمعاء من نمو ضئيل داخل القولون أو المستقيم يسمى "الأورام الحميدة"، والتي تبدو كبقع صغيرة على بطانة الأمعاء، وليست كل الأورام الحميدة تصبح سرطانية، لكن إذا تمت إزالة الأورام الحميدة، فإن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ينخفض بدرجة كبيرة. أعراض سرطان الأمعاء يمكن أن يتطور سرطان الأمعاء مع وجود القليل من أعراض العلامات، يمكن أن تشمل أعراض سرطان الأمعاء: -نزيف من المستقيم أو أي دم بعد البراز أو التبول. -تغيير فى عادات الأمعاء. -الإمساك أو الحاجة للذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد -التعب غير المبرر -فقر الدم (نقص الهيموجلوبين في دمك) -آلام في البطن والانتفاخ. -إسهال. -ألم في فتحة الشرج أو المستقيم. -كتلة في فتحة الشرج أو المستقيم. -فقدان الوزن بدون سبب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض سرطان الأمعاء استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. ويمكن علاج سرطان الأمعاء باستخدام مزيج من الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، كما هو الحال مع معظم أنواع السرطان، وتعتمد فرصة العلاج الكامل على مدى تقدم السرطان في وقت تشخيصه.
0 Comments 0 Shares
Recent Updates
  • تعرف على أعراض النوبات القلبية.. تسببت فى وفاة ملك الكوميديا فؤاد المهندس

    تحل اليوم الذكرى الـ 13 لوفاة ملك الكوميديا الفنان فؤاد المهندس، والذى توفى بجلطة فى القلب، أدت إلى وفاته عن عمر يناهز الثمانين عاماً، وفى هذا التقرير نتعرف على النوبة القلبية وأعراضها وعلاجها فى ذكرى رحيل "الأستاذ"، كما كان يلقب فى الوسط الفنى.

    وقد تداولت عدة تقارير إعلامية نقلاً عن نجله محمد فؤاد المهندس أن "الأستاذ" تعرض لموقف غريب من نوعه على خشبة المسرح، حيث أصيب بجلطة قلبية أثناء تقديمه لمسرحية "إنها حقاً عائلة محترمة" مع شويكار وأمينة رزق ولكن عمله وحبه له قد أنقذه منها، بحسب تصريحات ابنه، حيث أكد الأطباء أنه شفى من النوبة القلبية خلال عمله على خشبة المسرح نتيجة لحبه في التمثيل، ولكن القدر لعب دورة بعد مرور أكثر من 15 سنة وتوفي ملك الكوميديا بنفس السبب الذي أنقذ منه بسبب حبه لعمله في الماضي.
    49520170530053500350
    أعراض النوبة القلبية


    ووفقاً لموقع "CdC" الأمريكى هناك مجموعة من الأعراض الأكثر شيوعًا للأزمة القلبية، عند ظهور أى من هذه الأعراض يجب انقاذ الحالة فوراً، فمن الضروري الحصول على علاج سريع للحد من الأضرار التي لحقت بقلبك.

    وهناك خمس علامات وأعراض رئيسية للأزمة القلبية.

    - ألم في الصدر أو شعور بعدم الراحة.

    - ألم أو إزعاج في الفك أو الرقبة أو الظهر.

    -شعور بتخدير أو تنميل.

    -ألم أو إزعاج في الذراعين أو الكتف.

    -ضيق في التنفس.

    قد تشمل الأعراض الأخرى للأزمة القلبية التعب غير المبرر والغثيان أو القىء.

    إذا لاحظت أعراض نوبة قلبية في نفسك أو مع شخص آخر ، فاتصل بالطبيب على الفور أو اذهب إلى قسم الطوارئ بأحد المستشفيات.

    في بعض الحالات، تتطلب النوبة القلبية الإنعاش القلبي الرئوي أو الصدمة الكهربائية، وفرص النجاة من الأزمة القلبية تكون أكبر كلما بدأ العلاج مبكراً فى حالات الطوارئ .

    تعرف على أعراض النوبات القلبية.. تسببت فى وفاة ملك الكوميديا فؤاد المهندس تحل اليوم الذكرى الـ 13 لوفاة ملك الكوميديا الفنان فؤاد المهندس، والذى توفى بجلطة فى القلب، أدت إلى وفاته عن عمر يناهز الثمانين عاماً، وفى هذا التقرير نتعرف على النوبة القلبية وأعراضها وعلاجها فى ذكرى رحيل "الأستاذ"، كما كان يلقب فى الوسط الفنى. وقد تداولت عدة تقارير إعلامية نقلاً عن نجله محمد فؤاد المهندس أن "الأستاذ" تعرض لموقف غريب من نوعه على خشبة المسرح، حيث أصيب بجلطة قلبية أثناء تقديمه لمسرحية "إنها حقاً عائلة محترمة" مع شويكار وأمينة رزق ولكن عمله وحبه له قد أنقذه منها، بحسب تصريحات ابنه، حيث أكد الأطباء أنه شفى من النوبة القلبية خلال عمله على خشبة المسرح نتيجة لحبه في التمثيل، ولكن القدر لعب دورة بعد مرور أكثر من 15 سنة وتوفي ملك الكوميديا بنفس السبب الذي أنقذ منه بسبب حبه لعمله في الماضي. 49520170530053500350 أعراض النوبة القلبية ووفقاً لموقع "CdC" الأمريكى هناك مجموعة من الأعراض الأكثر شيوعًا للأزمة القلبية، عند ظهور أى من هذه الأعراض يجب انقاذ الحالة فوراً، فمن الضروري الحصول على علاج سريع للحد من الأضرار التي لحقت بقلبك. وهناك خمس علامات وأعراض رئيسية للأزمة القلبية. - ألم في الصدر أو شعور بعدم الراحة. - ألم أو إزعاج في الفك أو الرقبة أو الظهر. -شعور بتخدير أو تنميل. -ألم أو إزعاج في الذراعين أو الكتف. -ضيق في التنفس. قد تشمل الأعراض الأخرى للأزمة القلبية التعب غير المبرر والغثيان أو القىء. إذا لاحظت أعراض نوبة قلبية في نفسك أو مع شخص آخر ، فاتصل بالطبيب على الفور أو اذهب إلى قسم الطوارئ بأحد المستشفيات. في بعض الحالات، تتطلب النوبة القلبية الإنعاش القلبي الرئوي أو الصدمة الكهربائية، وفرص النجاة من الأزمة القلبية تكون أكبر كلما بدأ العلاج مبكراً فى حالات الطوارئ .
    1
    4 Comments 0 Shares
  • الدكتورة دعاء سهيل تتسلم جائزة مهرجان الفضائيات العربية فى أجواء من السعادة

    فى أجواء من السعادة أقيم مهرجان الفضائيات العربية فى دورته العاشرة فى أحد الفنادق الكبرى وبحضور كوكبة من نجوم الفن والإعلام، وتسلمت الدكتورة دعاء سهيل جائزة المهرجان باعتبارها أكثر خبراء التغذية ظهورا وتألقاً على شاشات القنوات الفضائية، وكأفضل خبير تغذية فى الوطن العربى، ولأنها أول من أسس فكرة التخسيس أون لاين.



    الدكتورة دعاء سهيل فى حديثها لـ "اليوم السابع" أكدت على سعادتها بهذه الجائزة واعتزازها بها لأنها جائزة من جمهورها ومحبيها ومتابعيها لها، لافتة أنها تسعى دائما أن تحقق حلم الكثير بالرشاقة والجمال والصحة الجيدة.


    الدكتورة دعاء سهيل أثناء تسلمها جائزة مهرجان الفضائيات العربية

    الدكتورة دعاء سهيل أثناء تسلمها جائزة مهرجان الفضائيات العربية



    وأشارت إلي أنها أسست فكرة التخسيس أون لاين من أجل تحقيق الراحة لمن يحلم بالرشاقة والتخلص من الوزن الزائد لاسيما إن الحياة أصبحت صعبة والوقت أصبح ضيق، ولكنها هي وفريقها من متخصصون التغذية يقومون بالتواصل على مدار اليوم معهم لتحقيق حلمهم في التخسيس بدون حرمان وبدون اي مضاعفات.

    وفي السياق ذاته، أكدت الدكتورة دعاء سهيل إنها أطلقت مبادرة مصر بلا سمنة، من أجل استعادة صحة آلاف من مرضى السمنة والتي تسبب العديد من الأمراض، مشيرة إن جميع الأبحاث والدراسات المختلفة أثبتت إن السمنة تسبب 44 مرض مختلف لذا لابد أن نسعى من التخلص من الدهون الزائدة والتي تؤثر سلباً على الصحة.
    الدكتورة دعاء سهيل أثناء أحد اللقاءات بعد تسلمها الجائزة

    الدكتورة دعاء سهيل أثناء أحد اللقاءات بعد تسلمها الجائزة



    وأوضحت إن الشباب هم أكثر الفئات تضرراً بالسمنة نظرا لاعتمادهم على تناول الأكلات السريعة من المطاعم معظم الوقت مع قلة الحركة وعدم ممارستهم للرياضة، كما انهم لا يشعرون في هذا العمر بأضرار السمنة ولكن عندما يكبرون في العمر تظهر لديهم جميع اعراض السمنة المختلفة.
    الدكتورة دعاء سهيل وأجواء من السعادة في مهرجان الفضائيات العربية

    الدكتورة دعاء سهيل وأجواء من السعادة في مهرجان الفضائيات العربية



    ولفتت الي انها تقدم مجموعة من كورسات التخسيس المختلفة بعد التعرف على الحالة الصحية لمريض السمنة، حيث إن كل شخص له كورس تخسيس يختلف عن الاخر حسب حالته، كما ان تلك الكورسات من ألياف طبيعية 100% وليس لها اي اعراض جانبية او اضرار، ومن خلال تناول كورس التخسيس يستطيع المريض التصدي لكل المشاكل التي تقابله من قلة الحرق وتراكم الدهون الثلاثية و الشهية المرتفعة وغيرها.
    الدكتورة دعاء سهيل تتسلم جائزة مهرجان الفضائيات العربية فى أجواء من السعادة فى أجواء من السعادة أقيم مهرجان الفضائيات العربية فى دورته العاشرة فى أحد الفنادق الكبرى وبحضور كوكبة من نجوم الفن والإعلام، وتسلمت الدكتورة دعاء سهيل جائزة المهرجان باعتبارها أكثر خبراء التغذية ظهورا وتألقاً على شاشات القنوات الفضائية، وكأفضل خبير تغذية فى الوطن العربى، ولأنها أول من أسس فكرة التخسيس أون لاين. الدكتورة دعاء سهيل فى حديثها لـ "اليوم السابع" أكدت على سعادتها بهذه الجائزة واعتزازها بها لأنها جائزة من جمهورها ومحبيها ومتابعيها لها، لافتة أنها تسعى دائما أن تحقق حلم الكثير بالرشاقة والجمال والصحة الجيدة. الدكتورة دعاء سهيل أثناء تسلمها جائزة مهرجان الفضائيات العربية الدكتورة دعاء سهيل أثناء تسلمها جائزة مهرجان الفضائيات العربية وأشارت إلي أنها أسست فكرة التخسيس أون لاين من أجل تحقيق الراحة لمن يحلم بالرشاقة والتخلص من الوزن الزائد لاسيما إن الحياة أصبحت صعبة والوقت أصبح ضيق، ولكنها هي وفريقها من متخصصون التغذية يقومون بالتواصل على مدار اليوم معهم لتحقيق حلمهم في التخسيس بدون حرمان وبدون اي مضاعفات. وفي السياق ذاته، أكدت الدكتورة دعاء سهيل إنها أطلقت مبادرة مصر بلا سمنة، من أجل استعادة صحة آلاف من مرضى السمنة والتي تسبب العديد من الأمراض، مشيرة إن جميع الأبحاث والدراسات المختلفة أثبتت إن السمنة تسبب 44 مرض مختلف لذا لابد أن نسعى من التخلص من الدهون الزائدة والتي تؤثر سلباً على الصحة. الدكتورة دعاء سهيل أثناء أحد اللقاءات بعد تسلمها الجائزة الدكتورة دعاء سهيل أثناء أحد اللقاءات بعد تسلمها الجائزة وأوضحت إن الشباب هم أكثر الفئات تضرراً بالسمنة نظرا لاعتمادهم على تناول الأكلات السريعة من المطاعم معظم الوقت مع قلة الحركة وعدم ممارستهم للرياضة، كما انهم لا يشعرون في هذا العمر بأضرار السمنة ولكن عندما يكبرون في العمر تظهر لديهم جميع اعراض السمنة المختلفة. الدكتورة دعاء سهيل وأجواء من السعادة في مهرجان الفضائيات العربية الدكتورة دعاء سهيل وأجواء من السعادة في مهرجان الفضائيات العربية ولفتت الي انها تقدم مجموعة من كورسات التخسيس المختلفة بعد التعرف على الحالة الصحية لمريض السمنة، حيث إن كل شخص له كورس تخسيس يختلف عن الاخر حسب حالته، كما ان تلك الكورسات من ألياف طبيعية 100% وليس لها اي اعراض جانبية او اضرار، ومن خلال تناول كورس التخسيس يستطيع المريض التصدي لكل المشاكل التي تقابله من قلة الحرق وتراكم الدهون الثلاثية و الشهية المرتفعة وغيرها.
    1
    3 Comments 0 Shares
  • ديلى ميل: عشاق السوشى معرضون لخطر الإصابة بعدوى مقاومة المضادات الحيوية

    حذر العلماء من أن عشاق "السوشي" قد يتعرضون لخطر الإصابة بعدوى مقاومة للمضادات الحيوية بسبب الانتشار السريع للجراثيم الخارقة في البحر.

    كما حذر العلماء من تناول الأسماك النيئة أو غير المطهية جيدًا والتى تؤدى إلى إصابة الإنسان بالأمراض التى لا تستطيع أقوى الأدوية علاجها.

    ووفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أكد مسئولو الصحة أن مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) هي أكبر تهديد للطب الحديث، حيث تتعلم البكتيريا التكيف وتصبح مقاومة للأدوية عندما يتناول الناس جرعات غير صحيحة من المضادات الحيوية أو إذا تم إعطاؤها دون داعى.

    وتكمن المشكلة في حقيقة أنه لم يتم تطوير مضادات حيوية جديدة منذ عقود.

    ويموت ما يقرب من 700000 شخص سنويًا بسبب العدوى المقاومة للعقاقير بما في ذلك السل وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا في جميع أنحاء العالم.

    وشدد الباحثون على أن عشاق السوشي أكثر عرضة للخطر لأن البكتيريا غير المعالجة تعيش في اللحوم النيئة.

    و سبق أن حذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من اتجاه العالم نحو حقبة ما بعد المضادات الحيوية، حيث أكدت أن الإصابات الشائعة مثل الكلاميديا ستصبح قاتلة دون حلول فورية للأزمة المتنامية.

    وتشير التقديرات إلى أن الحشرات الخبيثة ستقتل 10 ملايين شخص كل عام بحلول عام 2050 .




    ديلى ميل: عشاق السوشى معرضون لخطر الإصابة بعدوى مقاومة المضادات الحيوية حذر العلماء من أن عشاق "السوشي" قد يتعرضون لخطر الإصابة بعدوى مقاومة للمضادات الحيوية بسبب الانتشار السريع للجراثيم الخارقة في البحر. كما حذر العلماء من تناول الأسماك النيئة أو غير المطهية جيدًا والتى تؤدى إلى إصابة الإنسان بالأمراض التى لا تستطيع أقوى الأدوية علاجها. ووفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أكد مسئولو الصحة أن مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) هي أكبر تهديد للطب الحديث، حيث تتعلم البكتيريا التكيف وتصبح مقاومة للأدوية عندما يتناول الناس جرعات غير صحيحة من المضادات الحيوية أو إذا تم إعطاؤها دون داعى. وتكمن المشكلة في حقيقة أنه لم يتم تطوير مضادات حيوية جديدة منذ عقود. ويموت ما يقرب من 700000 شخص سنويًا بسبب العدوى المقاومة للعقاقير بما في ذلك السل وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا في جميع أنحاء العالم. وشدد الباحثون على أن عشاق السوشي أكثر عرضة للخطر لأن البكتيريا غير المعالجة تعيش في اللحوم النيئة. و سبق أن حذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من اتجاه العالم نحو حقبة ما بعد المضادات الحيوية، حيث أكدت أن الإصابات الشائعة مثل الكلاميديا ستصبح قاتلة دون حلول فورية للأزمة المتنامية. وتشير التقديرات إلى أن الحشرات الخبيثة ستقتل 10 ملايين شخص كل عام بحلول عام 2050 .
    1
    4 Comments 0 Shares
  • 10 فوائد لركوب الدراجات لصحتك.. أهمها تحسن صحة المخ والقلب وتخلصك من الإجهاد

    نمط الحياة النشط جسديًا أمر ضروري لك لتكون لائقًا وصحيًا، ويحتاج جسم الإنسان إلى ممارسة النشاط البدني حتى يعمل بشكل طبيعي، والتمتع بالحياة الصحية على المدى الطويل، اليوم لدينا فوائد لا حدود لها في أيدينا للحفاظ على نمط حياة صحي، وأسهل وأسرع وسيلة لتحقيق ذلك هو ركوب الدراجات.

    كل يوم، يتطلب جسمنا ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني، وهو أمر ضروري أيضًا لصحة العقل وصحتك الجسدية، يعد ركوب الدراجات من أسهل الوسائل لمنع ظهور المخاطر المرتبطة بنمط الحياة المستقرة التى لا حركة فيها، إنه تمرين صحي، سهل يمكن أن يتمتع به الأشخاص من جميع الأعمار.

    قالت صحيفة "boldsky "، من البدانة، والمرض العقلي، ومرض السكري، إلى التهاب المفاصل، يمكن أن تساعد ركوب الدراجات في حمايتك من الأمراض المختلفة، فهو يساعد في مرونة عضلاتك، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز الدورة الدموية.
    فوائد ركوب الدراجات فوائد ركوب الدراجات



    الفوائد الصحية المختلفة التي يمكن التمتع بها من ركوب الدراجات كل يوم...

    1. مرونة العضلات..

    ينطوي ركوب الدراجات بانتظام على الكثير من دواسة القدم، مما يقوي عضلات الساق، ليس ذلك فحسب، ولكنه يساعد أيضًا في مرونة عضلاتك بأكملها، ومرونة عضلات ذراعك، بسبب القوة الممنوحة لتحقيق التوازن، بصرف النظر عن ذلك، يمكن أن يكون ركوب الدراجات مفيدًا للأطفال لأنه يساعد على تحسين صحة العضلات وزيادة مرونة العضلات.

    2. تعزز صحة القلب والأوعية الدموية..

    أثناء ركوب الدراجات، ينبض القلب بشكل أسرع من المعدل الطبيعي، مما يعزز صحة القلب، ذلك لأن الدم يضخ بشكل أسرع مما يحسن أداء القلب، الأشخاص الذين يتنقلون كل يوم إلى العمل، أو في أماكن أخرى هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم.

    3. زيادة قوة الجسم..

    إن أي نشاط بدني يتطلب عمل جسمك بالكامل، لا بد أن يزيد من قوة جسمك بالإضافة إلى مستويات الطاقة لديك، يساعد ركوب الدراجات في زيادة القدرة على التحمل في الجسم ويعزز قدرة التحمل للشخص، تمرين ركوب الدراجات يفيد الجسم عن طريق زيادة مستويات الطاقة لديك.

    4
    . تخلصك من الإجهاد ..

    واحدة من فوائد الصحة العقلية الرئيسية لركوب الدراجات هو التخلص من الإجهاد، ركوب الدراجات يساعد في مكافحة الإجهاد والقلق، وإذا تم المداومة عليه بانتظام فإنه يمكن علاج مختلف الأمراض العقلية، هذا لأن ركوب الدراجات هو نشاط ممتع يجلب تأثيرات إيجابية على الجسم.
    10 فوائد لركوب الدراجات 10 فوائد لركوب الدراجات

    5. فقدان الوزن..

    ركوب الدراجات هو وسيلة جيدة للقضاء على الدهون غير المرغوب فيها من الجسم، تقوى عضلات الفخذين والأرداف، كما أنها تزيد من معدل الأيض، وبالتالي تقليل دهون البطن، يمكن لساعة من ركوب الدراجات النشط أن تحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية، وتسريع عملية فقدان الوزن .

    6. يقلل من خطر الإصابة بداء السكري..

    يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، ومستويات السكر في الدم، تساعد ركوب الدراجات يوميًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وهي إحدى أفضل الطرق للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، ركوب الدراجات كل يوم لأكثر من 30 دقيقة، يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تقارب 40 %.
    تحمى من الاصابة بالسرطان تحمى من الاصابة بالسرطان

    7. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان..

    تشير بعض الدراسات إلى أن ركوب الدراجات كل يوم قد يساعد في منع ظهور السرطان، من المعروف أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة مع أنشطة بدنية معتدلة إلى عالية، والتي تشمل ركوب الدراجات والجري، لديهم مخاطر أقل للإصابة بالسرطان مقارنة بالأشخاص الذين لا يقوموا بذلك.
    للكبار والاطفال مفيدة للكبار والاطفال مفيدة

    8. يحسن من حركة المفاصل..

    تعتبر الدراجات طريقة مثالية للتمرين للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، إنه أحد أفضل التمارين لمنع ظهور التهاب المفاصل، لأن ضغط المفاصل فى الساقين أقل، ركوب الدراجات معروف أيضًا بتحسين قوة وتوازن الجسم.

    9.تحسين حركة الأمعاء..

    ركوب الدراجات هو نوع من التمارين الرياضية التي تسرع التنفس، ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على تحفيز تقلص العضلات المعوية، سيمنعك ذلك من الشعور بالانتفاخ، ويساعد على تحسين حركة الأمعاء.
    فوائد ركوب الدراجات فوائد ركوب الدراجات

    10. يحسن صحة الدماغ..

    تشير بعض الدراسات إلى أن ركوب الدراجات يمكن أن يساعد فى تحسين ذاكرتك، يساعد ركوب الدراجات فى بناء خلايا دماغية جديدة فى الحصين " المنطقة المسؤلة عن الذاكرة "، فهو يعزز تدفق الأوكسجين والدم إلى خلايا الدماغ التى تحرق وتجدد المستقبلات، ويمكن أن تتصدى لمرض الزهايمر.

    فى ملاحظة أخيرة، بصرف النظر عن الفوائد الصحية المختلفة التى توفرها ركوب الدراجات، فهى أيضًا وسيلة مواصلات صديقة للبيئة، لذلك، فهو لا يعزز الصحة الجيدة فحسب، بل إنه مفيد أيضًا للبيئة، اختار ركوب الدراجات لصحتك.
    10 فوائد لركوب الدراجات لصحتك.. أهمها تحسن صحة المخ والقلب وتخلصك من الإجهاد نمط الحياة النشط جسديًا أمر ضروري لك لتكون لائقًا وصحيًا، ويحتاج جسم الإنسان إلى ممارسة النشاط البدني حتى يعمل بشكل طبيعي، والتمتع بالحياة الصحية على المدى الطويل، اليوم لدينا فوائد لا حدود لها في أيدينا للحفاظ على نمط حياة صحي، وأسهل وأسرع وسيلة لتحقيق ذلك هو ركوب الدراجات. كل يوم، يتطلب جسمنا ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني، وهو أمر ضروري أيضًا لصحة العقل وصحتك الجسدية، يعد ركوب الدراجات من أسهل الوسائل لمنع ظهور المخاطر المرتبطة بنمط الحياة المستقرة التى لا حركة فيها، إنه تمرين صحي، سهل يمكن أن يتمتع به الأشخاص من جميع الأعمار. قالت صحيفة "boldsky "، من البدانة، والمرض العقلي، ومرض السكري، إلى التهاب المفاصل، يمكن أن تساعد ركوب الدراجات في حمايتك من الأمراض المختلفة، فهو يساعد في مرونة عضلاتك، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز الدورة الدموية. فوائد ركوب الدراجات فوائد ركوب الدراجات الفوائد الصحية المختلفة التي يمكن التمتع بها من ركوب الدراجات كل يوم... 1. مرونة العضلات.. ينطوي ركوب الدراجات بانتظام على الكثير من دواسة القدم، مما يقوي عضلات الساق، ليس ذلك فحسب، ولكنه يساعد أيضًا في مرونة عضلاتك بأكملها، ومرونة عضلات ذراعك، بسبب القوة الممنوحة لتحقيق التوازن، بصرف النظر عن ذلك، يمكن أن يكون ركوب الدراجات مفيدًا للأطفال لأنه يساعد على تحسين صحة العضلات وزيادة مرونة العضلات. 2. تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. أثناء ركوب الدراجات، ينبض القلب بشكل أسرع من المعدل الطبيعي، مما يعزز صحة القلب، ذلك لأن الدم يضخ بشكل أسرع مما يحسن أداء القلب، الأشخاص الذين يتنقلون كل يوم إلى العمل، أو في أماكن أخرى هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم. 3. زيادة قوة الجسم.. إن أي نشاط بدني يتطلب عمل جسمك بالكامل، لا بد أن يزيد من قوة جسمك بالإضافة إلى مستويات الطاقة لديك، يساعد ركوب الدراجات في زيادة القدرة على التحمل في الجسم ويعزز قدرة التحمل للشخص، تمرين ركوب الدراجات يفيد الجسم عن طريق زيادة مستويات الطاقة لديك. 4 . تخلصك من الإجهاد .. واحدة من فوائد الصحة العقلية الرئيسية لركوب الدراجات هو التخلص من الإجهاد، ركوب الدراجات يساعد في مكافحة الإجهاد والقلق، وإذا تم المداومة عليه بانتظام فإنه يمكن علاج مختلف الأمراض العقلية، هذا لأن ركوب الدراجات هو نشاط ممتع يجلب تأثيرات إيجابية على الجسم. 10 فوائد لركوب الدراجات 10 فوائد لركوب الدراجات 5. فقدان الوزن.. ركوب الدراجات هو وسيلة جيدة للقضاء على الدهون غير المرغوب فيها من الجسم، تقوى عضلات الفخذين والأرداف، كما أنها تزيد من معدل الأيض، وبالتالي تقليل دهون البطن، يمكن لساعة من ركوب الدراجات النشط أن تحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية، وتسريع عملية فقدان الوزن . 6. يقلل من خطر الإصابة بداء السكري.. يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، ومستويات السكر في الدم، تساعد ركوب الدراجات يوميًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وهي إحدى أفضل الطرق للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، ركوب الدراجات كل يوم لأكثر من 30 دقيقة، يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تقارب 40 %. تحمى من الاصابة بالسرطان تحمى من الاصابة بالسرطان 7. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تشير بعض الدراسات إلى أن ركوب الدراجات كل يوم قد يساعد في منع ظهور السرطان، من المعروف أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة مع أنشطة بدنية معتدلة إلى عالية، والتي تشمل ركوب الدراجات والجري، لديهم مخاطر أقل للإصابة بالسرطان مقارنة بالأشخاص الذين لا يقوموا بذلك. للكبار والاطفال مفيدة للكبار والاطفال مفيدة 8. يحسن من حركة المفاصل.. تعتبر الدراجات طريقة مثالية للتمرين للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، إنه أحد أفضل التمارين لمنع ظهور التهاب المفاصل، لأن ضغط المفاصل فى الساقين أقل، ركوب الدراجات معروف أيضًا بتحسين قوة وتوازن الجسم. 9.تحسين حركة الأمعاء.. ركوب الدراجات هو نوع من التمارين الرياضية التي تسرع التنفس، ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على تحفيز تقلص العضلات المعوية، سيمنعك ذلك من الشعور بالانتفاخ، ويساعد على تحسين حركة الأمعاء. فوائد ركوب الدراجات فوائد ركوب الدراجات 10. يحسن صحة الدماغ.. تشير بعض الدراسات إلى أن ركوب الدراجات يمكن أن يساعد فى تحسين ذاكرتك، يساعد ركوب الدراجات فى بناء خلايا دماغية جديدة فى الحصين " المنطقة المسؤلة عن الذاكرة "، فهو يعزز تدفق الأوكسجين والدم إلى خلايا الدماغ التى تحرق وتجدد المستقبلات، ويمكن أن تتصدى لمرض الزهايمر. فى ملاحظة أخيرة، بصرف النظر عن الفوائد الصحية المختلفة التى توفرها ركوب الدراجات، فهى أيضًا وسيلة مواصلات صديقة للبيئة، لذلك، فهو لا يعزز الصحة الجيدة فحسب، بل إنه مفيد أيضًا للبيئة، اختار ركوب الدراجات لصحتك.
    1
    4 Comments 0 Shares
  • باحثون: بعض الأدوية الشائعة لمرض الزهايمر تسبب تدهور الحالة الصحية

    كشف فريق من الباحثون الكنديون أن عقار شائع الاستخدام لضبط أعراض مرض الزهايمر والخرف يحتوى على المادة الفعالة "دوبيبيزيل" - يرتبط بارتفاع خطر الحجز فى المستشفى بسبب انحلال "الربيدات" ، وهي حالة مؤلمة من انهيار العضلات.

    ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى 'HealthDayNews"، يعد الخرف مشكلة متنامية ، حيث يتم تشخيص ما يقرب من 10 ملايين حالة حديثًا سنويًا في جميع أنحاء العالم.

    ولتأكيد نتائج الدراسة، نظر الباحثون في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة ويسترن شوليش في جامعة ويسترن ، في بيانات ICES من عام 2002 إلى عام 2017 على 220 353 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 66 عامًا أو أكبر في أونتاريو ، كندا فى الأدوية المرتبطة بالخرف ومرض الزهايمر.

    ووجد الباحثون أن العقار الذى يحتوى على المادة الفعالة "دوبيبيزيل " يسبب انحلال الربيدات، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى أمراض الكلى.

    وقال الدكتور "جيمي فليت" ، استاذ الطب الطبيعي وإعادة التأهيل الآن في جامعة ماكماستر، هاميلتون ، أونتاريو: "إن نتائج الدراسة تدعم تحذيرات الوكالة التنظيمية حول خطر ية الزهايمر".

    باحثون: بعض الأدوية الشائعة لمرض الزهايمر تسبب تدهور الحالة الصحية كشف فريق من الباحثون الكنديون أن عقار شائع الاستخدام لضبط أعراض مرض الزهايمر والخرف يحتوى على المادة الفعالة "دوبيبيزيل" - يرتبط بارتفاع خطر الحجز فى المستشفى بسبب انحلال "الربيدات" ، وهي حالة مؤلمة من انهيار العضلات. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى 'HealthDayNews"، يعد الخرف مشكلة متنامية ، حيث يتم تشخيص ما يقرب من 10 ملايين حالة حديثًا سنويًا في جميع أنحاء العالم. ولتأكيد نتائج الدراسة، نظر الباحثون في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة ويسترن شوليش في جامعة ويسترن ، في بيانات ICES من عام 2002 إلى عام 2017 على 220 353 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 66 عامًا أو أكبر في أونتاريو ، كندا فى الأدوية المرتبطة بالخرف ومرض الزهايمر. ووجد الباحثون أن العقار الذى يحتوى على المادة الفعالة "دوبيبيزيل " يسبب انحلال الربيدات، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى أمراض الكلى. وقال الدكتور "جيمي فليت" ، استاذ الطب الطبيعي وإعادة التأهيل الآن في جامعة ماكماستر، هاميلتون ، أونتاريو: "إن نتائج الدراسة تدعم تحذيرات الوكالة التنظيمية حول خطر ية الزهايمر".
    1
    4 Comments 0 Shares
  • دراسة دنماركية: زيادة الوزن سبب ارتفاع خطر الإصابة بالسكرى


    ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "MedicalNewsToday"، فقد كانت هذه استنتاجات البحث الجديد الذي تم تقديمه في الاجتماع السنوي للرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري في برشلونة ، أسبانيا (16-20 سبتمبر 2019) ، هذا العام من إعداد "هيرمينا جاكوبوفيتش" ، جامعة كوبنهاجن الدنمارك.

    ويلعب الاستعداد الوراثي والسمنة ونمط الحياة دورًا مهمًا في تطوير مرض السكري من النوع الثاني.

    ووفقًا للاتحاد الدولي للسكري ، كان حوالي 425 مليون شخص بالغ (20-79 عامًا) يعانون من مرض السكري في عام 2017 ؛ بحلول عام 2045 ، من المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى أكثر من 600 مليون.

    ومن المهم فهم التفاعل بين الاستعداد الوراثي والسمنة ونمط الحياة غير المواتية في تطور مرض السكر.

    وأضاف الباحثون أن تأثير السمنة على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري هو أقوى من عوامل الخطر الأخرى ، مما يبرز أهمية إدارة الوزن في الوقاية من مرض السكر
    دراسة دنماركية: زيادة الوزن سبب ارتفاع خطر الإصابة بالسكرى ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "MedicalNewsToday"، فقد كانت هذه استنتاجات البحث الجديد الذي تم تقديمه في الاجتماع السنوي للرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري في برشلونة ، أسبانيا (16-20 سبتمبر 2019) ، هذا العام من إعداد "هيرمينا جاكوبوفيتش" ، جامعة كوبنهاجن الدنمارك. ويلعب الاستعداد الوراثي والسمنة ونمط الحياة دورًا مهمًا في تطوير مرض السكري من النوع الثاني. ووفقًا للاتحاد الدولي للسكري ، كان حوالي 425 مليون شخص بالغ (20-79 عامًا) يعانون من مرض السكري في عام 2017 ؛ بحلول عام 2045 ، من المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى أكثر من 600 مليون. ومن المهم فهم التفاعل بين الاستعداد الوراثي والسمنة ونمط الحياة غير المواتية في تطور مرض السكر. وأضاف الباحثون أن تأثير السمنة على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري هو أقوى من عوامل الخطر الأخرى ، مما يبرز أهمية إدارة الوزن في الوقاية من مرض السكر
    1
    4 Comments 0 Shares
  • ديلى ميل: نكهة النعناع فى السجائر الإلكترونية تحتوى على مادة مسرطنة
    توصلت دراسة حديثة إلى أن نكهات السجائر الإلكترونية المحتوية على النعناع تحتوى على مستويات خطيرة من مادة كيميائية مسببة للسرطان، حيث وجد باحثو جامعة ديوك مادة "بوليجون" فى 3 سجائر إلكترونية بنكهة النعناع، تم ربط الــ"بوليجون" بسرطان المثانة، والكبد فى الدراسات التى أجريت على الحيوانات.



    نكهات النعناع تسبب السرطان


    نكهات النعناع تسبب السرطان

    وقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فى تقرير لها اليوم، إن هيئة الاغذية والأدوية الامريكية "FDA "حذرت من هذه المادة العام الماضى لاستخدامها فى الغذاء، موضحة أنه ليس من الواضح ما هى الآثار التنفسية لمادة البوليجون، حيث يحذر العلماء من أن الرئتين قد تكون أكثر حساسية له.

    كشفت دراسة حديثة، أن السجائر الإلكترونية المنكهة تحتوى على مستويات غير آمنة للمكون الذى يحتمل أن يكون مادة مسرطنة تم حظره من الطعام العام الماضى، تم ربط المادة الكيميائية، التى تُدعى بوليجون، بسرطان المثانة والكبد فى الدراسات التى أجريت على الحيوانات، وتستخدم فى إعطاء أشياء مثل زيوت الروائح.

    وأشارت الصحيفة إلى أنه فى أعقاب مئات الأمراض التى سببتها السجائر الالكترونية، وحدوث 6 وفيات مرتبطة بالأبخرة، وجد بحث جامعة ديوك العنصر فى 3 سجائر من السجائر الإلكترونية ذات النكهة، على الرغم من أن هيئة الأغذية والأدوية (FDA) تنظم منتجات التبغ، وهى بصدد تشكيل لوائح خاصة بالسجائر الإلكترونية، إلا أنها لا تتحكم فى مستويات البوليجون فيها.

    وأضافت الصحيفة، أن بوليجون هو زيت مشتق من النباتات، لكنه يمكن أن يكون سامًا للبشر.

    تشير الدراسات التى أجريت على الفئران إلى أن تناولها يمكن أن يسبب سرطان المثانة، وسرطان الكبد لدى الفئران من كلا الجنسين.




    السجائر الالكترونية بنكهة النعناع تسبب السرطان السجائر الالكترونية بنكهة النعناع تسبب السرطان

    على الرغم من أن بوليجون يستخدم عادة بمستويات منخفضة للغاية فى الأغذية والمشروبات، فإن" FDA" أخرجته من قائمة المواد المضافة المعتمدة فى أكتوبر 2018.

    وأشارت الهيئة إلى أن هناك مكونات طبيعية يمكن أن تؤدى نفس الوظيفة مثل البوليجون، والمواد الــ 6 الأخرى التى حظرتها من الأطعمة العام الماضى، لكن هيئة الاغذية والأدوية أقل صرامة بشأن استخدام بوليجون فى السجائر.

    وقالت الصحيفة أن دراسة ديوك، التى نشرت فى المجلة الطبية"JAMA Internal Medicine "، ليست الأولى التى تربط بين السجائر الإلكترونية والسجائر التى تعرض الناس لمستويات غير آمنة من البوليجون.

    أظهرت أبحاث مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن كلا النوعين من المنتجات القابلة للتدخين يحتوى على السم.





    نكهات النعناع بالسجائر الالكترونية تسبب السرطان


    نكهات النعناع بالسجائر الالكترونية تسبب السرطان

    تابع باحثو ديوك دراسة مركز السيطرة على الأمراض، حيث اختبروا العديد من السجائر المعروفة باسم المينثول، موضحة أن جميع السجائر الثلاثة التى اختبروها كانت غير آمنة.

    يبدو أن صناعة التبغ قد استجابت لتحذيرات هيئة الأغذية والأدوية" FDA "،من خلال خفض مستوى البوليجون فى منتجاتها إلى أقل من الحد الأقصى، لكن منتجات السجائر الإلكترونية الثلاثة تجاوزت الحد إلى بشكل كبير.

    وقال الدكتور سفين-إريك جوردت، مؤلف الدراسة الرئيسى، "لقد عرفت صناعة التبغ منذ فترة طويلة عن أخطار بوليجون وحاولت باستمرار تقليل مستوياته فى المنكهات المنثولية للسجائر، وبالتالى فإن المستويات أقل بكثير فى سجائر المنثول، مقارنة بالسجائر الإلكترونية".

    وجاءت النتائج فى الوقت الذى يتنافس فيه المسؤلون الصحيون الأمريكيون، فى مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهيئة الأغذية بشكل جماعى، على اكتشاف ماهية السجائر الإلكترونية التى تسببت فى مرض أكثر من 450 أمريكيا وتسببت فى مقتل ستة.

    حتى الآن، كان العامل الأكثر شيوعًا الذى وجده العلماء هو مشتق من فيتامين E فى منتجات السجائر الالكترونية، لكن تم الإبلاغ عن أمراض لدى الأشخاص الذين تجنبوا النيكوتين فقط، ولا يزال المسؤولون لا يعرفون ما الذى يسببها بالضبط، ليس من الواضح ما هى الآثار التى قد يحدثها البوليجون على الرئتين، أو ما إذا كانت المنتجات التى يحقق المسئولون الصحيون فيها تحتوى على المادة الكيميائية.
    ديلى ميل: نكهة النعناع فى السجائر الإلكترونية تحتوى على مادة مسرطنة توصلت دراسة حديثة إلى أن نكهات السجائر الإلكترونية المحتوية على النعناع تحتوى على مستويات خطيرة من مادة كيميائية مسببة للسرطان، حيث وجد باحثو جامعة ديوك مادة "بوليجون" فى 3 سجائر إلكترونية بنكهة النعناع، تم ربط الــ"بوليجون" بسرطان المثانة، والكبد فى الدراسات التى أجريت على الحيوانات. نكهات النعناع تسبب السرطان نكهات النعناع تسبب السرطان وقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فى تقرير لها اليوم، إن هيئة الاغذية والأدوية الامريكية "FDA "حذرت من هذه المادة العام الماضى لاستخدامها فى الغذاء، موضحة أنه ليس من الواضح ما هى الآثار التنفسية لمادة البوليجون، حيث يحذر العلماء من أن الرئتين قد تكون أكثر حساسية له. كشفت دراسة حديثة، أن السجائر الإلكترونية المنكهة تحتوى على مستويات غير آمنة للمكون الذى يحتمل أن يكون مادة مسرطنة تم حظره من الطعام العام الماضى، تم ربط المادة الكيميائية، التى تُدعى بوليجون، بسرطان المثانة والكبد فى الدراسات التى أجريت على الحيوانات، وتستخدم فى إعطاء أشياء مثل زيوت الروائح. وأشارت الصحيفة إلى أنه فى أعقاب مئات الأمراض التى سببتها السجائر الالكترونية، وحدوث 6 وفيات مرتبطة بالأبخرة، وجد بحث جامعة ديوك العنصر فى 3 سجائر من السجائر الإلكترونية ذات النكهة، على الرغم من أن هيئة الأغذية والأدوية (FDA) تنظم منتجات التبغ، وهى بصدد تشكيل لوائح خاصة بالسجائر الإلكترونية، إلا أنها لا تتحكم فى مستويات البوليجون فيها. وأضافت الصحيفة، أن بوليجون هو زيت مشتق من النباتات، لكنه يمكن أن يكون سامًا للبشر. تشير الدراسات التى أجريت على الفئران إلى أن تناولها يمكن أن يسبب سرطان المثانة، وسرطان الكبد لدى الفئران من كلا الجنسين. السجائر الالكترونية بنكهة النعناع تسبب السرطان السجائر الالكترونية بنكهة النعناع تسبب السرطان على الرغم من أن بوليجون يستخدم عادة بمستويات منخفضة للغاية فى الأغذية والمشروبات، فإن" FDA" أخرجته من قائمة المواد المضافة المعتمدة فى أكتوبر 2018. وأشارت الهيئة إلى أن هناك مكونات طبيعية يمكن أن تؤدى نفس الوظيفة مثل البوليجون، والمواد الــ 6 الأخرى التى حظرتها من الأطعمة العام الماضى، لكن هيئة الاغذية والأدوية أقل صرامة بشأن استخدام بوليجون فى السجائر. وقالت الصحيفة أن دراسة ديوك، التى نشرت فى المجلة الطبية"JAMA Internal Medicine "، ليست الأولى التى تربط بين السجائر الإلكترونية والسجائر التى تعرض الناس لمستويات غير آمنة من البوليجون. أظهرت أبحاث مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن كلا النوعين من المنتجات القابلة للتدخين يحتوى على السم. نكهات النعناع بالسجائر الالكترونية تسبب السرطان نكهات النعناع بالسجائر الالكترونية تسبب السرطان تابع باحثو ديوك دراسة مركز السيطرة على الأمراض، حيث اختبروا العديد من السجائر المعروفة باسم المينثول، موضحة أن جميع السجائر الثلاثة التى اختبروها كانت غير آمنة. يبدو أن صناعة التبغ قد استجابت لتحذيرات هيئة الأغذية والأدوية" FDA "،من خلال خفض مستوى البوليجون فى منتجاتها إلى أقل من الحد الأقصى، لكن منتجات السجائر الإلكترونية الثلاثة تجاوزت الحد إلى بشكل كبير. وقال الدكتور سفين-إريك جوردت، مؤلف الدراسة الرئيسى، "لقد عرفت صناعة التبغ منذ فترة طويلة عن أخطار بوليجون وحاولت باستمرار تقليل مستوياته فى المنكهات المنثولية للسجائر، وبالتالى فإن المستويات أقل بكثير فى سجائر المنثول، مقارنة بالسجائر الإلكترونية". وجاءت النتائج فى الوقت الذى يتنافس فيه المسؤلون الصحيون الأمريكيون، فى مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهيئة الأغذية بشكل جماعى، على اكتشاف ماهية السجائر الإلكترونية التى تسببت فى مرض أكثر من 450 أمريكيا وتسببت فى مقتل ستة. حتى الآن، كان العامل الأكثر شيوعًا الذى وجده العلماء هو مشتق من فيتامين E فى منتجات السجائر الالكترونية، لكن تم الإبلاغ عن أمراض لدى الأشخاص الذين تجنبوا النيكوتين فقط، ولا يزال المسؤولون لا يعرفون ما الذى يسببها بالضبط، ليس من الواضح ما هى الآثار التى قد يحدثها البوليجون على الرئتين، أو ما إذا كانت المنتجات التى يحقق المسئولون الصحيون فيها تحتوى على المادة الكيميائية.
    1
    3 Comments 0 Shares
  • 5 نصائح لتحسين صحة الدماغ.. منها التواصل مع الأصدقاء
    صحة الدماغ من أهم الأشياء التى يجب الاهتمام بها من خلال اتباع مجموعة من النصائح، التى تساعد على الوقاية من الأمراض التى تصيب الدماغ، مثل: الزهايمر والخرف، وفقاً لموقع "Health nation".

    فيما يلى بعض النصائح التى يوصى بها الأطباء لتحسين صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر والخرف.

    تحسين العلاقات الاجتماعية


    أثبتت الدراسات أن المشاركة النشطة فى المجتمع والتواصل الاجتماعى مع الأصدقاء يقلل من خطر الإصابة بالخرف، حيث يمكن أن تساعد الروابط العائلية الوثيقة والمشاركة فى الأندية والتطوع والزيارات المنتظمة مع الأصدقاء فى إبقاء الذهن حادًا مع تقدمك فى العمر.


    نظام غذائى صحى


    يمكن اتباع نظام غذائى صحى شامل يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة شائعة، مثل ارتفاع الكوليسترول فى الدم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، أو مرض السكرى من النوع الثانى، وقد ثبت أن حمية البحر المتوسط ​​تساعد فى تقليل مخاطر كل من هذه الحالات.

    النوم الجيد


    النوم يساعد على الراحة واستعادة المخ لحيويته ونشاطه، على المدى القصير، عقلك لا يعمل كما ينبغى عندما تكون محرومًا من النوم، وعلى المستوى المزمن، يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أكثر عرضة لفقدان الذاكرة وتقليل الوظيفة الإدراكية.

    إذا كنت تعتقد أنك قد تعانى من نوع من اضطرابات النوم، فاستشر الطبيب لمعرفة خيارات علاجك.


    اتخاذ خطوات لمنع أو إدارة أمراضك


    تتأثر صحة الدماغ من العديد من المشكلات الصحية التى تمر بها، خاصةً إذا لم يتم علاجها أو عدم التحكم فيها، بالإضافة إلى اتباع أنماط الأكل الصحى، يمكن أن يساعد تحديد أولويات علاج المرض على الحفاظ على صحة دماغك.

    على سبيل المثال، قد يؤدى مرض السكرى من النوع الثانى غير المنضبط إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز فى الدم والتى يمكن أن تلحق الضرر بوظيفة المخ بمرور الوقت، مما يؤدى إلى تسارع التدهور المعرفى.


    ممارسة الرياضة


    هناك العديد من الفوائد لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وصحة دماغك هى واحدة منها، التمارين الرياضية (مثل الكارديو) تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى من النوع الثانى، وتساعدك على النوم بشكل أفضل.
    5 نصائح لتحسين صحة الدماغ.. منها التواصل مع الأصدقاء صحة الدماغ من أهم الأشياء التى يجب الاهتمام بها من خلال اتباع مجموعة من النصائح، التى تساعد على الوقاية من الأمراض التى تصيب الدماغ، مثل: الزهايمر والخرف، وفقاً لموقع "Health nation". فيما يلى بعض النصائح التى يوصى بها الأطباء لتحسين صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر والخرف. تحسين العلاقات الاجتماعية أثبتت الدراسات أن المشاركة النشطة فى المجتمع والتواصل الاجتماعى مع الأصدقاء يقلل من خطر الإصابة بالخرف، حيث يمكن أن تساعد الروابط العائلية الوثيقة والمشاركة فى الأندية والتطوع والزيارات المنتظمة مع الأصدقاء فى إبقاء الذهن حادًا مع تقدمك فى العمر. نظام غذائى صحى يمكن اتباع نظام غذائى صحى شامل يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة شائعة، مثل ارتفاع الكوليسترول فى الدم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، أو مرض السكرى من النوع الثانى، وقد ثبت أن حمية البحر المتوسط ​​تساعد فى تقليل مخاطر كل من هذه الحالات. النوم الجيد النوم يساعد على الراحة واستعادة المخ لحيويته ونشاطه، على المدى القصير، عقلك لا يعمل كما ينبغى عندما تكون محرومًا من النوم، وعلى المستوى المزمن، يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أكثر عرضة لفقدان الذاكرة وتقليل الوظيفة الإدراكية. إذا كنت تعتقد أنك قد تعانى من نوع من اضطرابات النوم، فاستشر الطبيب لمعرفة خيارات علاجك. اتخاذ خطوات لمنع أو إدارة أمراضك تتأثر صحة الدماغ من العديد من المشكلات الصحية التى تمر بها، خاصةً إذا لم يتم علاجها أو عدم التحكم فيها، بالإضافة إلى اتباع أنماط الأكل الصحى، يمكن أن يساعد تحديد أولويات علاج المرض على الحفاظ على صحة دماغك. على سبيل المثال، قد يؤدى مرض السكرى من النوع الثانى غير المنضبط إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز فى الدم والتى يمكن أن تلحق الضرر بوظيفة المخ بمرور الوقت، مما يؤدى إلى تسارع التدهور المعرفى. ممارسة الرياضة هناك العديد من الفوائد لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وصحة دماغك هى واحدة منها، التمارين الرياضية (مثل الكارديو) تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى من النوع الثانى، وتساعدك على النوم بشكل أفضل.
    1
    4 Comments 0 Shares
  • لمرضى سرطان الثدى.. 5 أنواع من الرياضة تساعد فى العلاج اعرفيها
    أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، على دور ممارسة الرياضة فى علاج سرطان الثدي، وهناك بعض أنواع من الرياضة المسموحة لمرضى سرطان الثدى ومنها:

    -ممارسة المشى يوميا لمدة ساعة يساعد فى علاج مرض السرطان بنسبة عالية، ولذا عليك ممارستها يوميا.





    -الجرى ولكن البسيط أى ليس الشاق، يساهم بشكل كبير فى رفع كفاءة الجسم ونشاط الخلايا الداخلية له، ولذا يمكنك القيام به ثلاث مرات فى الأسبوع.

    - اليوجا من أفضل أنواع الرياضة على الإطلاق، لأنها تساهم بشكل كبير فى القضاء والتخلص من التوتر والقلق، والقضاء على الطاقة السلبية التى تؤثر بشكل كبير على حيتك اليومية نتيجة للإصابة بالمرض.





    -تمارين الاسترخاء تعد من الأمور التي يجب علي مريض السرطان القيام بها، لأنها تساهم بشكل كبير في القضاء علي المشاعر السلبية التي يمر بها الشخص المصاب.

    -الرقص له العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسمك وأيضا لنشاطك ولحيوتك، ولذا لا تتردد في الرقص يوميا 10 دقائق.

    لمرضى سرطان الثدى.. 5 أنواع من الرياضة تساعد فى العلاج اعرفيها أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، على دور ممارسة الرياضة فى علاج سرطان الثدي، وهناك بعض أنواع من الرياضة المسموحة لمرضى سرطان الثدى ومنها: -ممارسة المشى يوميا لمدة ساعة يساعد فى علاج مرض السرطان بنسبة عالية، ولذا عليك ممارستها يوميا. -الجرى ولكن البسيط أى ليس الشاق، يساهم بشكل كبير فى رفع كفاءة الجسم ونشاط الخلايا الداخلية له، ولذا يمكنك القيام به ثلاث مرات فى الأسبوع. - اليوجا من أفضل أنواع الرياضة على الإطلاق، لأنها تساهم بشكل كبير فى القضاء والتخلص من التوتر والقلق، والقضاء على الطاقة السلبية التى تؤثر بشكل كبير على حيتك اليومية نتيجة للإصابة بالمرض. -تمارين الاسترخاء تعد من الأمور التي يجب علي مريض السرطان القيام بها، لأنها تساهم بشكل كبير في القضاء علي المشاعر السلبية التي يمر بها الشخص المصاب. -الرقص له العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسمك وأيضا لنشاطك ولحيوتك، ولذا لا تتردد في الرقص يوميا 10 دقائق.
    1
    4 Comments 0 Shares
  • ميكس الصداع وعدم وضوح الرؤية إنذار لحالة مرضية .. خد بالك
    الصداع حالة قد تصيب الجميع فى أى وقت وبشكل مفاجئ وهو ألم جزئى أو كامل بالرأس، ولكن فى حالة صاحبه حالة عدم وضوح فى الرؤية فذلك علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب تدخلا طبيا فوريا.





    ووفقا لموقع" medicalnewstoday" عادة ما يكون يصاحب الصداع وعدم وضوح الرؤية أعراض إضافية، قد يكون لبعض هذه الحالات مضاعفات خطيرة.

    فهناك مجموعة واسعة من الحالات الطبية يمكن أن تسبب الصداع وقد تسبب العشرات من الحالات عدم وضوح الرؤية، وهناك عدة أسباب لحدوث تلك الحالة أهمها الصداع النصفى والذى يصيب 10٪ على الأقل من سكان العالم، ويتسبب الصداع النصفي في حدوث ألم شديد يشبه النبض في جزء من الرأس، يعاني حوالي ثلث المصابين بالصداع النصفي أيضًا من اضطرابات بصرية مثل عدم وضوح الرؤية.

    بعض الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع النصفي تشمل، حساسية للضوء والصوت، قيء وغثيان، خطوط متعرجة تتحرك عبر مجال الرؤية وغالبًا ما تلمع، فقدان جزئي أو كامل للرؤية، رؤية نقاط أو نجوم أو تمايل أو ومضات من الضوء، رؤية هالة من الضوء حول الأشياء.



    الأعراض البصرية للصداع النصفي تميل إلى أن تستمر لمدة ساعة أو أقل معظم الناس يعانون من مشاكل بصرية قبل أن يبدأ الألم لكن يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الصداع نفسه.

    سبب آخر للإصابة بهذه الحالة هى انخفاض مستوى السكر فى الدم، حيث ترتفع مستويات السكر فى الدم وتنخفض بشكل طبيعي طوال اليوم وبين الوجبات، إذا كانت مستويات السكر في الدم لدى شخص ما منخفضة للغاية يسبب الصداع وعدم وضوح الرؤية.

    تشمل الأعراض والأعراض الأخرى لانخفاض مستويات السكر في الدم ما يلي:



    الشعور بالقلق أو العصبية.

    التعرق الغزيز والقشعريرة.

    ارتباك.

    الشعور بالاهتزاز.

    نبضات سريعة.

    الدوخة أو الدوار.

    نعاس.

    ميكس الصداع وعدم وضوح الرؤية إنذار لحالة مرضية .. خد بالك الصداع حالة قد تصيب الجميع فى أى وقت وبشكل مفاجئ وهو ألم جزئى أو كامل بالرأس، ولكن فى حالة صاحبه حالة عدم وضوح فى الرؤية فذلك علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب تدخلا طبيا فوريا. ووفقا لموقع" medicalnewstoday" عادة ما يكون يصاحب الصداع وعدم وضوح الرؤية أعراض إضافية، قد يكون لبعض هذه الحالات مضاعفات خطيرة. فهناك مجموعة واسعة من الحالات الطبية يمكن أن تسبب الصداع وقد تسبب العشرات من الحالات عدم وضوح الرؤية، وهناك عدة أسباب لحدوث تلك الحالة أهمها الصداع النصفى والذى يصيب 10٪ على الأقل من سكان العالم، ويتسبب الصداع النصفي في حدوث ألم شديد يشبه النبض في جزء من الرأس، يعاني حوالي ثلث المصابين بالصداع النصفي أيضًا من اضطرابات بصرية مثل عدم وضوح الرؤية. بعض الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع النصفي تشمل، حساسية للضوء والصوت، قيء وغثيان، خطوط متعرجة تتحرك عبر مجال الرؤية وغالبًا ما تلمع، فقدان جزئي أو كامل للرؤية، رؤية نقاط أو نجوم أو تمايل أو ومضات من الضوء، رؤية هالة من الضوء حول الأشياء. الأعراض البصرية للصداع النصفي تميل إلى أن تستمر لمدة ساعة أو أقل معظم الناس يعانون من مشاكل بصرية قبل أن يبدأ الألم لكن يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الصداع نفسه. سبب آخر للإصابة بهذه الحالة هى انخفاض مستوى السكر فى الدم، حيث ترتفع مستويات السكر فى الدم وتنخفض بشكل طبيعي طوال اليوم وبين الوجبات، إذا كانت مستويات السكر في الدم لدى شخص ما منخفضة للغاية يسبب الصداع وعدم وضوح الرؤية. تشمل الأعراض والأعراض الأخرى لانخفاض مستويات السكر في الدم ما يلي: الشعور بالقلق أو العصبية. التعرق الغزيز والقشعريرة. ارتباك. الشعور بالاهتزاز. نبضات سريعة. الدوخة أو الدوار. نعاس.
    1
    2 Comments 0 Shares
More Stories