يعاني الكثير منّا من بعض العادات السيئة التي اكتسبناها بسبب ظروف مختلفة، ولكن بالطبع هذه العادات السيئة تشوه مظهرنا أمام أنفسنا وأمام الناس كما أنه هناك الكثير من العادات السيئة التي لها تأثير سلبي على صحة الإنسان سواء الجسدية أو النفسية، والتي يسعى الشخص حتى يتخلص منها.
كيف نتخلص من عاداتنا السيئة؟