• عاجل سكاى سبورت : صفقه جريزمان الى البارسا تمت والإعلان الرسمى قريب للغايه
    عاجل سكاى سبورت : صفقه جريزمان الى البارسا تمت والإعلان الرسمى قريب للغايه
    0 Comments 0 Shares
  • لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية


    سوبر كورة
    Ads
    الجمعة، 14 يونيو 2019 03:09 م

    الرئيسية
    عاجل
    سياسة
    تقارير
    حوادث
    اقتصاد وبورصة
    تحقيقات
    رياضة
    كرة عالمية
    عرب
    المزيد

    اليوم السابع
    خالد صلاح
    #
    #

    برعاية سوبر كورة
    سوبر كورة

    امس
    اليوم
    غدًا

    موريتانيا موريتانيا

    مباريات دولية ودية

    06:30 م

    لم تبدأ بعد
    مدغشقر مدغشقر

    الكاميرون الكاميرون

    مباريات دولية ودية

    08:00 م

    لم تبدأ بعد
    مالي مالي

    الرئيسية صحة وطب
    لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية
    الجمعة، 14 يونيو 2019 01:37 م
    لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية الثانوية
    كتبت هند عادل

    مشاركة

    Share on facebook
    Share on twitter
    Share on facebook

    اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
    فترة امتحانات الثانوية العامة من أصعب الأوقات على الطلاب قد يعانون خلالها من التوتر والقلق وعدم أخذ قسط كاف من النوم وإهمال تناول وجبات صحية، ما قد يؤثر على تركيزهم خلال أداء الامتحانات، وهناك أطعمة ومشروبات يجب الحرص على تناولها خاصة فى فترة الامتحانات للحفاظ على صحة المخ زيادة التركيز وزيادة الانتباه، حسبما ذكر موقع "webmed".

    أطعمة ومشروبات لزيادة التركيز فى فترة الامتحانات

    1- الخضروات
    تحتوى الخضروات على العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما تعمل على تقوية الذاكرة ونمو القدرات العقلية لأنها تحتوى على العديد من الفيتامينات والكالسيوم التى تساعد على بناء الجسم بشكل صحى وسليم.

    2- الفواكه
    تحتوى الفواكه على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم التى تساعد فى بناء الذاكرة وتقويتها كما تحتوى على عناصر مفيدة للجسم فاحرص على تناول " الفراولة، الموز، البطيخ، الأناناس، التوت".

    3- الشاى الأخضر
    يحتوى الشاى الأخضر على فيتامينات مفيدة فى بناء الجسم، وله العديد من الفوائد أهمها تحسين الذاكرة وتقويتها، كما يساعد على محاربة العديد من الأمراض مثل " القلب، السرطان".

    4- المكسرات
    تحتوى المكسرات على العديد من الفوائد للحفاظ على صحة الجسم، كما تساعد على تقوية الذاكرة وتكافح الإصابة بألزهايمر وبها فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة.

    5- الينسون
    تساعد الأعشاب الطبيعية فى التخلص من العديد من الأمراض أهمها ألزهايمر كما تعمل على تقوية الذاكرة وتحسينها والتخلص من الخمول والكسل.

    6- العصائر الطبيعية
    تحتوى العصائر الطبيعية على فوائد عديدة للجسم، كما تعمل على تقوية الذاكرة والتخلص من الخمول، ويساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض ومنح الجسم طاقة وأهمها "عصير الموز، الفراولة، الليمون، الجوافة".


    لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية سوبر كورة Ads الجمعة، 14 يونيو 2019 03:09 م الرئيسية عاجل سياسة تقارير حوادث اقتصاد وبورصة تحقيقات رياضة كرة عالمية عرب المزيد اليوم السابع خالد صلاح # # برعاية سوبر كورة سوبر كورة امس اليوم غدًا موريتانيا موريتانيا مباريات دولية ودية 06:30 م لم تبدأ بعد مدغشقر مدغشقر الكاميرون الكاميرون مباريات دولية ودية 08:00 م لم تبدأ بعد مالي مالي الرئيسية صحة وطب لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية الجمعة، 14 يونيو 2019 01:37 م لطلاب الثانوية العامة.. قوى ذاكرتك وزود تركيزك بقائمة مشروبات وأطعمة صحية الثانوية كتبت هند عادل مشاركة Share on facebook Share on twitter Share on facebook اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء فترة امتحانات الثانوية العامة من أصعب الأوقات على الطلاب قد يعانون خلالها من التوتر والقلق وعدم أخذ قسط كاف من النوم وإهمال تناول وجبات صحية، ما قد يؤثر على تركيزهم خلال أداء الامتحانات، وهناك أطعمة ومشروبات يجب الحرص على تناولها خاصة فى فترة الامتحانات للحفاظ على صحة المخ زيادة التركيز وزيادة الانتباه، حسبما ذكر موقع "webmed". أطعمة ومشروبات لزيادة التركيز فى فترة الامتحانات 1- الخضروات تحتوى الخضروات على العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما تعمل على تقوية الذاكرة ونمو القدرات العقلية لأنها تحتوى على العديد من الفيتامينات والكالسيوم التى تساعد على بناء الجسم بشكل صحى وسليم. 2- الفواكه تحتوى الفواكه على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم التى تساعد فى بناء الذاكرة وتقويتها كما تحتوى على عناصر مفيدة للجسم فاحرص على تناول " الفراولة، الموز، البطيخ، الأناناس، التوت". 3- الشاى الأخضر يحتوى الشاى الأخضر على فيتامينات مفيدة فى بناء الجسم، وله العديد من الفوائد أهمها تحسين الذاكرة وتقويتها، كما يساعد على محاربة العديد من الأمراض مثل " القلب، السرطان". 4- المكسرات تحتوى المكسرات على العديد من الفوائد للحفاظ على صحة الجسم، كما تساعد على تقوية الذاكرة وتكافح الإصابة بألزهايمر وبها فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة. 5- الينسون تساعد الأعشاب الطبيعية فى التخلص من العديد من الأمراض أهمها ألزهايمر كما تعمل على تقوية الذاكرة وتحسينها والتخلص من الخمول والكسل. 6- العصائر الطبيعية تحتوى العصائر الطبيعية على فوائد عديدة للجسم، كما تعمل على تقوية الذاكرة والتخلص من الخمول، ويساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض ومنح الجسم طاقة وأهمها "عصير الموز، الفراولة، الليمون، الجوافة".
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل: قوات الاحتلال تطلق النار تجاه الأراضي الزراعية شرقي مدينة رفح
    عاجل: قوات الاحتلال تطلق النار تجاه الأراضي الزراعية شرقي مدينة رفح
    42
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    1 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares
  • عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    عاجل من صحيفة فرانس فوتبول : من ضمن قرارات الكاف التى ستتخذ فى الاجتماع الهام وسيتم التصويت عليها أن يكون نظام نهائي دورى ابطال افريقيا والكونفدرالية مباراة واحدة فقط وعلى أرض محايده ويتم الاعلان عن ملعب المباراة الذى يستضيف النهائي قبل بداية البطولة مثل بطوله دورى ابطال اوروبا
    0 Comments 0 Shares

No results to show

No results to show

No results to show

No results to show

No results to show