إنّ أبرز استخدامات زيت اللافندر، هو استنشاق عطره الموجود في الزيت، لغاية الاسترخاء، والتخلص من التوتر والقلق، والتمكن من النوم بصورةٍ صحيةٍ ومُريحةٍ، وسريعةٍ في ذات الوقت، حيثُ يمكن رش بضع قطرات من زيت اللافندر على الوسادة قبل الخلود إلى النوم، أو تدفئة زيت اللافندر قليلاً، واستنشاق عطره والبخار الناتج عنه، وسرعان ما سيشعر الشخص بالاسترخاء والرغبة في النوم، لذا تستخدمه بعض الأمهات لتدليك أطفالهن قبل النوم لتسهيل دخولهم في مرحلة النوم؛ لأنّه يُهدئ الجهاز العصبي.