يحتوي الكراث على عدة عناصر هامة وضرورية للمرأة وللحفاظ على صحتها، فهو غني بحمض الفوليك، بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والفسفور، كما أنه يحتوي على عدة فيتامينات تحتاجها المرأة من أجل صحتها وجمال بشرتها وشعرها، كفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب6، ومن أهم فوائد الكراث للمرأة أنه يعالج مشكلة البرود لديها، ويساعدها على تجنب ضعف العظام والهشاشة التي تعاني منها المرأة في سن اليأس بشكل خاص
فوائد الكراث الصحية للانسان؟