الشعور بالكسل والخمول دائما ما يكون سببا للإحباط والاكتئاب المزمن الناتج عن عدم الرضى بالنفس، فالعيش حياة خالية من الإنجازات أمر صعب جدا يزيد شعور المرء بالنقصان، وهذا ما يتسبب مستقبلا بمشاكل أكبر تضر بصحة الجسم وتؤثر على الحالة النفسية.
هناك العدد من الأشخاص يعانون من مشكلة الكسل التي قد تكبر إذا لم نعالجها مبكرا، لكن في الغالب يكون الكسل ناتجا عن سلوكيات ونمط حياة الشخص نفسه، ولعلاجه يحتاج الإنسان إلى الإقدام على التغيير.
ما الخطوات التي تساعد على التخلص من الكسل؟