كم أنت حساسة؟
في‮ ‬حال كنت ترتشفين فنجاناً‮ ‬من القهوة مع صديقة وتتناولين قطعة من الحلوى الدسمة‮. ‬فإذا بها تحذّرك من أكل الحلويات والسكاكر وتبدي‮ ‬تعليقاً‮ ‬سلبياً،‮ ‬ماذا تكون ردّة فعلك؟

تقولين في‮ ‬قرارة نفسك‮: ‬أنا سعيدة ومرتاحة مع ذاتي‮ ‬ولا أجد داعياً‮ ‬لأتخلى عن التلذّد بقطعة الحلوى‮.‬
لا‮ ‬يحق لها انتقادك فهي‮ ‬بحاجة أكثر منك الى حمية‮ ‬غذائية منحّفة‮.‬
‬تعترفين بأنه‮ ‬يجب أن تبدئي‮ ‬بالحمية المنحّفة‮.‬