• باستطاعة المرء أن يقوم بتطوير طريقة كلامه، عن طريق مراقبته لحديثه، وحديث الآخرين، بالإضافة إلى التمثّل بالآداب بشكلٍ عام، والامتثال للقرآن الكريم وهدي النبيّ الشّريف، ومن النّواحي الاجتماعيّة، نجد أنّ فنّ الكلام له الأثر الكبير في بناء أروع العلاقات وأمتنها، كما أنّ حسن اختيار الكلام بمراعاة ظروف الآخرين ونفسيّتهم وأحوالهم يعد كفيلاً بأن يبني ويعمّر ويؤلّف بين القلوب، وعلى العكس تماماً فعندما يسيء البعض في اختيار كلماته في أثناء حديثه فإنّ هذه الألفاظ تولّد المشاحنات والبغضاء.
    ما الأمور الّتي يجب أن تلتزم بها لتكون لبقاً في كلامك، ممتلكا مهارة التحدّث مع الآخرين بطلاقة؟

    • Administration
      أمرنا الله تعالى أن نختار من الكلام ما هو أحسن لنخاطب به بعضنا
      2019-07-15 11:43:36 · إعجاب · 0
    • Administration
      كان من هدي النبي صلى الله عليه وسلم أن يلتفت بكامل جسده لمن يخاطبه، وكان دائم التبسم، يتغافل عن أخطاء الآخرين حتى لا يشعروا بالحرج
      2019-07-15 11:45:22 · إعجاب · 0
  • الثقافة تؤثر في المجتمع بصور ة إيجابية، وتجعل صاحبها يحظى بمكانة رفيعة، وذلك لأن الإنسان المثقف بالطبع يتصرف، ويفكر بطرق مختلفة تماماً عن غيره، وهذا ما يزيد فرصة حصوله على مكانة اجتماعية مرموقة، ويؤثر تأثيراً ايجابياً على مستقبله ومجتمعه.
    ما هي الثقافة؟ وما أسباب القصور والضعف الثقافي في مجتمعاتنا؟ وكيف أصبح مثقفا؟

    • Administration
      الثقافة هي أن تعرف شئ عن كل شئ
      2019-07-15 11:46:15 · إعجاب · 0
    • Administration
      لتصبح مثقفا أكثر من الأسئلة والقراءة والأطلاع
      2019-07-15 11:46:54 · إعجاب · 0
  • علاج التعب والخمول والارهاق الاجهاد هو حالة تعب بدني أو ارهاق تحدث رد فعل لمتاعب حقيقية أو متوقعة في الحياة. وكثيراً ما يعاني الناس الاجهاد نتيجة لأحداث كبرى في حياتهم، كموت أحد الوالدين أو أحد الاخوان أو أحد الاولاد أو عزيز حميم، أو الطلاق أو فقد وظيفة أو فقد فرصة تتعلق بمستقبله كان يبني عليها أشياء كثيرة أو ظلم وقع عليه من أحد الاقارب أو الزملاء وخلاف ذلك، وقد يحدث الاجهاد أيضاً رد فعل لمشاكل يومية مثل قيادة السيارة وسط زحام شديد أو التعرض لإزعاج من شخص ما أو نتيجة لتصرف رجل مرور تنقصه الخبرة أو المحاباة في اتخاذ قرار معين وهكذا. بالإضافة إلى ذلك فقد يعاني الناس الاجهاد فيما يواجهون تهديداً لحياتهم مثلا، وقد يصاب بالإجهاد أي انسان يشعر بأنه لا يستطيع الخروج من مأزق.
    ما طرق مقاومة الارهاق الجسدي والنفسي للوصول إلى حياة سعيدة؟

    • Administration
      لعلاج الإجهاد النفسي تذكر دائما أن الآخرة خير من الأولى، استشعر معية الله وقربه منك
      2019-07-15 11:48:20 · إعجاب · 0
    • Administration
      يمكن لمن يعاني من الاجهاد الجسدي ممارسة رياضة كالمشي أو تمارين اليوجا
      2019-07-15 11:52:39 · إعجاب · 0
  • الخطأ سلوك بشري لا بد أنْ نقع فيه! قال صلى الله عليه وسلم: "كُلُّ ابْنِ آدَمَ خَطَّاءٌ، وَخَيْرُ الْخَطَّائِينَ التَّوَّابُونَ" رواه الإمام أحمد
    لكن لا بُدَّ من معالجة الخطأ في أنفسنا أو في غيرنا، ولا بُدَّ من سلوك الحكمة عند معالجة الخطأ، فربما سلكت أسلوبًا خاطئًا في معالجته، فتكون ممن عالجَ الخطأ بالخطأ.
    ما طرق التعامل مع المخطئين؟

    • Administration
      لا تكثر من اللوم للمخطئ، وكن له عون على توبته واستقامته
      2019-07-15 12:00:59 · إعجاب · 0
    • Administration
      كما أن من أصول النصيحة لله أن تكون سرا فلا تفضح أخاك
      2019-07-15 12:01:56 · إعجاب · 0
  • مش شرط يكون كريم أو ماسك.. أكلات تحارب حب الشباب


    فى الغالب يتم علاج حب الشباب عن طريق الأدوية والمراهم التى تحارب الفطريات والبكتيريا التى تسبب ظهور حب الشباب، ولكن ذكر موقع self أن هناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحارب حب الشباب ومنها.

    1: سمك السلمون من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والأوميجا 3، والذى يعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة ويحارب حب الشباب والالتهابات.

    حب الشباب
    حب الشباب


    2:الشاى الأخضر، يحتوى على مواد الخصائص والمعادن التى تعمل على محاربة حب الشباب والالتهابات.

    3:البرتقال، يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى وبعض المواد الأخرى التى تعمل على تقوية البشرة وحمايتها من حب الشباب والبقع الداكنة.

    الحبوب
    الحبوب
    4:زيت الزيتون، يعتبر من الزيوت الطبيعية التى تحتوى على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة ومكافحة حب الشباب.

    5:عصير الليمون، يحتوى الليمون على العديد من الخصائص المحاربة للفيروسات والبكتيريا، لذلك ينصح بتناوله لمحاربة حب الشباب والبكتيريا.

    • Administration
      جزاك الله خيرا، معلومات رائعة
      2019-07-15 12:02:31 · إعجاب · 0
    • Administration
      جسد الإنسان هو انعكاس لما يأكله، فأنت ما تأكله
      2019-07-15 12:04:23 · إعجاب · 0
  • دراسة: الأطفال المولودين قبل أوانهم غير محظوظين فى الحب

    كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين ولدوا قبل الأوان قد يكونون غير محظوظين في الحب.

    ووفقًا لموقع صحيفة " ديلى ميل" البريطانية، وجدت دراسة لأكثر من أربعة ملايين شخص أن المولودين في أقل من 37 أسبوعًا كانوا أقل عرضة للدخول فى علاقة رومانسية بمعدل تقريبًا (28%).



    وأظهرت الدراسات السابقة أن الأطفال "المولودين مبكراً" أكثر عرضة لخطر صعوبات التعلم ومشاكل الصحة العقلية في وقت لاحق من حياتهم.

    وقد يتسبب ذلك في أن يكونوا خجولين ، محرجين اجتماعيًا وأقل ميلًا إلى المخاطرة.

    ويعتقد علماء المملكة المتحدة الذين يقفون وراء هذه الدراسة الحديثة أن هذه الصفات تجعل من الصعب عليهم السيطرة على التحولات الاجتماعية مثل العثور على شريك.

    وتم إجراء البحث من قبل جامعة وارويك وبقيادة الدكتور مارينا جولارت دي ميندونكا ، من قسم علم النفس.

    وقال الدكتور "جولارت": "إن اكتشاف أن البالغين الذين وُلدوا قبل الأوان أقل احتمالًا لأن يكون لديهم شريك ، وأن يمارسوا الجنس وأن يصبحوا آباء ، لا يبدو أن السبب في ذلك هو ارتفاع معدل الإعاقة، لكن لديهم تفاعلات اجتماعية أفقر في الطفولة".



    • Administration
      الحب رزق من الله تعالى
      2019-07-15 12:04:52 · إعجاب · 0
  • لو خايف طمنيه.. اعرفى أسباب الخوف الزائد عن طفلك وإزاى تعالجيه


    "خوف وبكاء ووحدة"، جميعها أعراض قد تظهر على الطفل وتدل على لإصابته باضطراب الخوف الشديد الذى يؤثر على حياته وتعاملها مع الآخرين، قد يكون نتيجة التعامل الخاطئ مع الطفل واستخدام أسلوب التهديد أو نتيجة أسباب صحية.


    وحسب ما ذكره موقع childrenshospital فإن هناك أسبابا مختلفة لإصابة الطفل بالخوف الزائد ومنها:



    الخوف
    الخوف


    1: قد يكون الخوف الشديد نتيجة معاملة الأهل السيئة واستخدام اسلوب التهديد والعقاب بشكل متكرر.

    2:مشاهدة أفلام الرعب وسماع القصص المخيفة قد يؤثر على نفسية الطفل ويعرضه لاضطراب الخوف الشديد.

    3: التعامل السيئ مع الطفل وافتقاد الحنان والعطف يجعله يشعر بالخوف دائما وعدم الثقة فى أى شخص.



    خوف
    خوف
    4:الخلافات الزوجية والمشاجرات المستمر تؤثر على نفسية الطفل وتعرضه لاضطراب الخوف والهلع.

    5:قد يكون الخوف الشديد نتيجة العوامل البيولوجية، حيث تحتوى الدماغ على مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية تسبب التوتر الشديد والخوف.

    6:العوامل البيئية والظروف المحيطة بالطفل تعرضه لاضطراب الخوف قد يكون ذلك بسبب انفصال الأبوين أو الوفاة والمرض.

    فى هذه الحالة يجب أن تقرب الأم من طفلها وتشعره بالأمان والحب وتشجعه دائما، مع تجنب الصراخ والصوت العالى أثناء المناقشة معه.

    • Administration
      علينا حماية أطفالنا من الخوف، فلا نعرضهم لأي موقف قد يشعروا فيه بالخوف
      2019-07-15 12:08:48 · إعجاب · 0
    • Administration
      كذلك تحصينهم من الشيطان بالرقية الشرعية
      2019-07-15 12:09:38 · إعجاب · 0
  • دراسة: الأوعية الدموية السليمة أفضل طريقة للوقاية من مرض الزهايمر



    إذا كنت قلقًا بشأن مرض الزهايمر ، فقد تكون أفضل طريقة للوقاية من ذلك هي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية من خلال ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والبقاء بعيداً عن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.


    ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، أوضح الباحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا أن الأوعية الدموية السليمة هي مفتاح صحة الدماغ في سن الشيخوخة.



    وأظهرت الدراسة أن الشعيرات الدموية التالفة في الدماغ بغض النظر عن تشابك البروتينات غير الطبيعية - قد تمهد الطريق لعقود من الزهايمر قبل ظهور مشاكل الذاكرة.

    وسيتم عرض هذا العمل - بالإضافة إلى آخر النتائج التي توصل إليها العشرات من علماء جامعة الزهايمر التابعة لجامعة جنوب كاليفورنيا - في مؤتمر جمعية مرض الزهايمر الدولي، الذي سيعقد في الفترة من 14 إلى 18 يوليو في مركز مؤتمرات لوس أنجلوس.

    وجدير بالذكر أن مرض الزهايمر أحد أكبر التحديات الصحية في هذا القرن ، حيث يؤثر على ما يقدر بنحو 5.4 مليون أمريكي.


    • Administration
      جزاك الله خيرا، معلومات رائعة
      2019-07-15 12:10:25 · إعجاب · 0
  • باحثون يابانيون: رائحة الفانيليا تساعد على تخفيف الألم

    خلص فريق من الباحثين اليابانيين إلى أن رائحة مستخلص الفانيليا يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات والتوتر، وقد تؤدي في النهاية إلى علاج الصداع النفسي.


    وأفادت وكالة أنباء (كيودو) اليابانية أن فريقا من جامعة كاواساكي للرعاية الطبية في مقاطعة "أوكاياما" بغرب اليابان اكتشف مؤثرات مادة الفانيلين المهدئة للآلام، وهي عنصر رئيسي في الفانيليا، وذلك من خلال تجربة أجريت على الفئران.



    وقال الباحثون "إنه على الرغم من أن رائحة الفانيليا تستخدم منذ فترة طويلة في العلاج العطري للحث على الاسترخاء، إلا أنه لم يتم تأكيد ذلك من قبل عبر الدراسة العلمية لتأثير الفانيليا على الجهاز العصبي".

    وشملت التجربة إعطاء الفانيلين للفئران ثم وضعها على لوح تم تسخينه إلى حوالي 55 درجة مئوية.. وأخذت الفئران التي استنشقت الفانيلين مدة ثانيتين قبل أن تترك أذرعها الأمامية بسبب الحرارة، أكثر من تلك التي لم تتلق جرعة الفانيلين.

    وأعلن الفريق بقيادة الباحث هيروشي أوينو أستاذ علم الأعصاب أن النتيجة تشير إلى أن استنشاق الفانيلين جعل الفئران أقل حساسية للألم.

    • إدارة الموقع
      معلومات جديدة وقيمة شكرا جزيلًا لك
      2019-07-15 14:17:01 · إعجاب · 0
  • 3 فوائد صحية للكريز تجعله يتربع على عرش الفواكه


    الكريز له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادات السكر ومضادة للالتهابات ومضادة للسمنة بسبب وجود مادة الأنثوسيانين القوية، وتُستخدم هذه الفاكهة الموسمية ذات اللون الأحمر اللامع فى صنع الكعك اللذيذ والمربيات وشراب الفاكهة والمركزات، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “OrganicFacts”.

    ويعتبر الكريز هو ثمرة شجرة صغيرة (Prunus cerasus) موطنها أوروبا ولكنها تنمو الآن فى جميع أنحاء العالم، وهى مرتبطة بشجرة الكريز الحلو ويتشابه فى كل من المظاهر وفى الثمرة التى يحملها.





    فوائد الكريز

    يحتوى الكريز الحامضة على فيتامينات A و C وكميات صغيرة من الصوديوم والبروتين والكالسيوم والفولات والحديد، وفقًا لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية الوطنية.

    ويحتوى الكرز الطازج على حوالى 50 سعر حرارى لكل 100 جرام ويتكون من حوالى 4٪ من الكربوهيدرات، فهى وفيرة فى الأنثوسيانين التى تكافح السرطان، وهى صبغة طبيعية تمنح الكرز لونها الأحمر الياقوتي.

    أعلى فوائد الكرز الحامض

    يفاجأ الكثير من الناس بالكثير من فوائد الكرز الحامضة الموجودة فى هذه الفاكهة الصغيرة!

    يحتوى على مضادات الأكسدة

    يذكر تقرير نشر فى مجلة الطب الحيوى والتكنولوجيا الحيوية أن الكرز الحامض يحتوى على مضادات الأكسدة ، مثل حمض الإيلاجيك والكيرستين ، والتى ثبت أنها تفرد الخلايا السرطانية وتحاربها.

    المضادة للالتهابات

    يحتوى الكرز الحامض على أنثوسيانين ، والتى يمكن أن تساعد فى تخفيف الألم من التهاب المفاصل العظمى وتقليل الالتهابات فى المفاصل والمناطق المصابة الأخرى، بما فى ذلك البواسير والصداع النصفى.



    • إدارة الموقع
      تتكوّن فاكهة الكرز من العديد من الموادّ التي تحقّق الفائدة والنفع للإنسان الذي يتناولها، ومنها: مجموعةٌ كبيرةٌ من المواد المضادّة للأكسدة كالفلافونيدات والميلاتونين وغيرهما. مجموعةٌ من المعادن كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والفسفور وغيرها. عددٌ كبيرٌ من الفيتامينات وأبرزها (أ، هـ، ب،ج)

      2019-07-15 14:16:45 · إعجاب · 0
    • إدارة الموقع
      من أهم فوائد الكريز والتي يتميز بها : تنشيط وزيادة فعاليّة الكلى بسبب غناه بالبوتاسيوم.
      2019-07-15 14:17:33 · إعجاب · 0